no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1580kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
12.3km
自転車（km） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
19時
焼肉（1人前） 945 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
みそしる（1人前） 51.2 kcal
22時
ワイン（白）（2.5人前） 183 kcal
  2358 kcal
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