no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
茄子と挽肉のカレー（1.5人前） 988 kcal
15時
ジョージア ご褒美ブレイク（1人前） 53.2 kcal
19時
パルシステム 鮭フライ（5人前） 273 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 31 kcal
利恵産業 肉ジャガ（0.4人前） 102 kcal
22時
アサヒ オフの贅沢（2人前） 196 kcal
  2152 kcal
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