no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 433 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
タカラ 揚げシューマイ（1人前） 108 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
ぎょうざ（3人前） 221 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
中華くらげ（1人前） --- kcal
厚揚げの味噌炒め（0.3人前） 131 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2145 kcal
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