天気がいい!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

天気がいい!(b^ー°)
< おやすみ!(b^ー... 　｜　なんか(^_^;)... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
97.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
黒豆煮（1人前） 125 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（2人前） 334 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
黒豆煮（1人前） 125 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治 モッツァレラチーズ 6P（1人前） 54 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.3人前） 75.9 kcal
20時
タイヤキ（2人前） 202 kcal
  1702 kcal
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