長崎【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>長崎
10年04月20日（火）

長崎
< 風邪快方へ。 　｜　大分（１） >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
春雨（0.3人前） 19.7 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2251 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE