342日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

342日目
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【朝ごはん】麦茶、あじの開き、ご飯、納豆、味噌汁

【昼ごはん】お弁当

【間食】

【晩ごはん】ずんどう屋の胡麻味噌ダレつけ麺、ビール

【夜食】焼酎

【今日の感想】夏日でいっぱい汗をかいたらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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