no title【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
煮物（1人前） 200 kcal
  1821 kcal
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