no title【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（2人前） 204 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
20時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
チーズバーガー（1人前） --- kcal
  2071 kcal
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