今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

今日の記録
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今日は快便だった。
最近むくんできてるぞ。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　トマト　納豆　ヨーグルト　ごはん　チョコ（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　煮物　卵焼き　白身魚のフライ　ごはん　クッキー（1人前） 400 kcal
19時
夜　ゴーヤチャンプルー　煮物　りんご　カントリーマァム　ガトーレーズン　チロルチョコ（1人前） 549 kcal
  1499 kcal
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