no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

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【朝ごはん】 トースト１枚、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー
【昼ごはん】 カップラーメン、リッツビスケット
【間食】 春雨スープ、バームクーヘン、せんべい、生姜湯
【晩ごはん】 筍＋ひき肉の炒め物、ホワイトシチュー、ご飯２杯、納豆１パック、ブリの照り焼き
【夜食】 缶ビール３５０ＭＬ、ジャーキーカルパス、生姜湯、クリーム玄米ブラン
【今日の感想】

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