ひそひそな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

ひそひそな雨
< さかさかな雨 　｜　ほかふかな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
10997歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
12時
ソーセージと野菜炒め（1人前） 216 kcal
焼なす（1人前） 38.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
竜田揚げ（1人前） 493 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
  2768 kcal
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