no title【ゆい777さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

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【記録グラフ】
昼ね　二度ね
0時間
昼ね　二度ね（時間） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		生理（日目）
6
生理（日目）（） のグラフ
万歩計
7100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ひじきご飯（1人前） 165 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ごはん（1人前） 118 kcal
ひじき入りの卵まき（1人前） 120 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵まき（1人前） 120 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
  1474 kcal
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