no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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クランチ

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 251 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
13時
チーズケーキ（1人前） 158 kcal
19時
鮭のホイル焼（1人前） 157 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
亀田製菓 柿の種（0.8人前） 167 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
手羽元煮（1人前） 174 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 183 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  2379 kcal
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