no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 118 kcal
21時
ツナサラダ（1人前） 89.6 kcal
かにたま（1人前） 235 kcal
ささみフライ（1人前） 217 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 49.1 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  1563 kcal
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