346日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

346日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、納豆チャーハン、油揚げと豆腐の味噌汁、紅茶

【間食】ドロリッチ

【晩ごはん】チキンナゲット、ほっけみりん、小松菜炒め、麦ご飯、枝豆、発泡酒、杏露酎

【夜食】焼酎

【今日の感想】よく動き回った日だったぽ～ん１

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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