在宅で仕事～主婦業全開！！！！【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

在宅で仕事～主婦業全開！！！！
< 早めに連休入り(^... 　｜　no title >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
96.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
黒豆（1人前） 125 kcal
9時
小岩井乳業 小岩井ミルクカルシウムヨーグルト [カップ] 80g（1人前） 57 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
11時
ご飯 小（3人前） 454 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
かねふく からし明太子（1人前） 4.3 kcal
13時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
20時
ブルボン バタークッキー（5人前） 195 kcal
ブルボン バタークッキー（5人前） 195 kcal
ブルボン バタークッキー（5人前） 195 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2369 kcal
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