さぼりぎみ！【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

さぼりぎみ！
< 端午の節句 　｜　かぜひきさんが・・... >
何だか気分が乗らなくて
筋トレさぼっています。
今日は天気もいいので
がんばろうかな・・・

【記録グラフ】
ヒップレイズ
81回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		上腕三頭筋・その他
69回
上腕三頭筋・その他（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
69回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
39回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
33回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ショルダープレス
48回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
きりり 2010/04/25 13:39 
乗らないときはお休みでいいのでは？？
ずーっとじゃ困るけど＾＾；
コミュ 2010/04/25 20:28 
ここ３日ほどテンション低くて・・・
乗りが悪いときは疲れているんですかね？
せっかく大きくなり始めたような
感じの筋肉がなえそうなので
今日はがんばります。たぶん・・・・・
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