コールド負け【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>コールド負け
10年04月25日（日）

コールド負け
< 京都競馬開幕。 　｜　初訪問デー >


【記録グラフ】
自転車通勤
60分
自転車通勤（分） のグラフ
 		歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
15%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
起床時刻
820
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 薄皮（1人前） 125 kcal
9時
ヤマザキ ランチパック（1人前） 108 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
13時
ご飯（2人前） 302 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かに玉（0.2人前） 34.3 kcal
トマト煮込みハンバーグ（0.3人前） 119 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
15時
セブンアンドアイ ワッフル（1.5人前） 350 kcal
20時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
  3005 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE