no title【楼さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 204 kcal
味噌汁（1人前） 43 kcal
12時
焼きたらこ（1人前） 60 kcal
ご飯（1.5人前） 306 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ポテチ（1人前） 161 kcal
18時
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 204 kcal
ニラの味噌汁（1人前） 67 kcal
  1355 kcal
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