～楼さんの記録ノート

楼さん

楼さんの2010年04月の記録ノート

no title	04月30日（金）

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no title	04月29日（木）

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no title	04月28日（水）

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no title	04月27日（火）

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no title	04月26日（月）

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no title	04月25日（日）
今日は休みだからって食べ過ぎた気がしたけどそうでもなかった
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no title	04月24日（土）
生理きたお腹痛い薬効かない
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no title	04月23日（金）
冷蔵庫空っぽ明日の夕飯はどうしようかな
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no title	04月22日（木）
今日はいつもよりカロリーが少ないよぷへ(^_^)
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no title	04月21日（水）
今日もたくさん食べたてか、一日に摂取していいカロリーってどれくらいなんだろう調べてみた一日に摂取していいカロリー=目標体重(kg)x25～30らしい。ちなみに、25～30はデスクワークの方など。重労働だと増えるのかな？ ...
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no title	04月20日（火）
今日からはじめてみる何日続くかは不明こうやってみると食べ過ぎかも
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