機庫にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

機庫にて
< 中井屋にて（消防） 　｜　no title >


【記録グラフ】
踏み台昇降
3500回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
37146点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ナビスコ プレミアムクラッカー　6枚（1人前） 84 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷や奴（1人前） 131 kcal
餃子（1人前） 312 kcal
たけのこの煮物（1人前） 76.2 kcal
15時
ミニストップ アイダホスティックポテト（1人前） 402 kcal
19時
豆ごはん（1人前） 313 kcal
ビーフシチュー（1人前） 437 kcal
たけのこの煮物（3人前） 58 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 45.6 kcal
冷や奴（1人前） 131 kcal
21時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
22時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 326 kcal
  2950 kcal
食事レポートを見る
コメント
おやだま 2010/04/28 09:18 
【酒】　210Kcal
【実質】2740Kcal
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