中井屋にて（消防）【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

中井屋にて（消防）
< せわたり　他 　｜　機庫にて >
【夜食】 　中井屋
【記録グラフ】
踏み台昇降
3500回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6473点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 193 kcal
オークワ バッテラ（0.1人前） 46 kcal
寿司盛合せ（1人前） 320 kcal
みそ汁（1人前） 102 kcal
冷や奴（2人前） 262 kcal
サラダ（1人前） 73.2 kcal
玉子焼き（0.5人前） 68.9 kcal
19時
おにぎり（4人前） 716 kcal
みそしる（1人前） 102 kcal
ほうれん草（1人前） 41.3 kcal
冷や奴（1人前） 131 kcal
22時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
やきそば（1人前） 324 kcal
  2859 kcal
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コメント
おやだま 2010/04/27 09:26 
【酒】　420Kcal
【実質】2438Kcal
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