no title【chekkoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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近所のカルチャースクールでアロマテラピー講座を受講してきました。
毎月1回の講座で3ヵ月更新なのですが、講座の内容は12ヵ月でアロマテラピーを一通り知るというものでした。
今回は目的別の香りを作る内容で、私はデオドラント作用のあるものを選びました。これからの季節、洗濯物の部屋干しに使お♪
【11時】
醤油おにぎり
ベーコンエッグ
チチヤスヨーグルト
マーマレード
苺
コーヒー
【15時】
小魚チップス
チョコチップスクッキー
【19時】
ごはん
味噌汁
ひきわり納豆
厚焼き卵
バナナ
アボカドサラダ
きゅうりと長芋
煮物
ホットケーキ
コーヒー
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