お腹空いたなぁ。【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

お腹空いたなぁ。
< ぞろ目 　｜　颸埜扉に怒られた >
１５時に夕飯を食べるというのは無理があるのか。人によってはお昼の時間です。

今日は、１１時のバスで颸埜扉に行き、自由に過ごした。

近所の西友にアイスクリームを買いに行こうとしたらＹちゃんに「だめ！」と怒られたからガマンした。

昨日９７．５だったのに対して今日は９６．７。
ウエストは１１１センチに対して１１０センチ。素晴らしい。

だけどお腹空いた。禁断症状起こしてドカ食いしませんように・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウエスト
110cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
酢の物（1人前） 9.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
11時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
マックスバリュー アイスコーヒー（1人前） 19 kcal
15時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
  1078 kcal
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コメント
無財の七施 2010/04/28 21:50 
お腹空いてから食べると沢山食べたくなるから、気おつけてね。
 司城貴子 2010/04/29 20:45 
今日は、ドカ食いは避けられましたが、昼、夜と外食してしまいました。（＾＾）
たこきゅうぴい 2010/04/28 21:54 
プロテインダイエットっておにぎり１個分くらいのカロリーがあるんですね
私だったらおにぎりの方を食べてしまいます
 司城貴子 2010/04/29 20:46 
言われてみると・・・・料金もおにぎりの方が安いのでしょうか。今度単価を割り出してみます。
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