no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

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連休のスタート(でも明日は出勤）

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
15時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
19時
かけそば（1人前） 350 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
21時
一番絞り500ml（1人前） 220 kcal
  1982 kcal
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