no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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< 中井屋　他 　｜　no title >
【昼ごはん】 長浜一番
【記録グラフ】
踏み台昇降
5000回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10580点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんこつラーメン（1人前） 714 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 82.6 kcal
19時
おにぎり（2人前） 358 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 90.4 kcal
キス（1人前） 41.3 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 33.2 kcal
玉子どうふ（1人前） 94.8 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
  1986 kcal
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