たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年04月30日（金）
洗濯。 |
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< 本屋。
｜ どーなつ。 >
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【朝ごはん】 ジャムトースト パン ヨーグルト パイン ココア
【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、シュウマイ、カツ、ハンバーグ、菜の花、サツマイモ、ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 ビーフシチュー サラダ ご飯
【夜食】
【今日の感想】 エコポイントの申請は通ったんだが
なんと商品とは交換になっていなかった、期日を過ぎているか
売り切れになったか
ま、そんなのらしいが
めんどくせ！！！！！
商品がありすぎるのも困る。現金で１万円（ポイントが10000なので）
くれたらいいのになあ
またWEBで商品を調べて手紙を送ります。
ああ〜めんっどっち。
天気がよかったので色々洗濯しました。さっぱりです
何で太ってるんかな。覚えがないのだが〜味見がいけなかった？
便秘という訳でもないんだけど。
☆☆☆
WEBでエコポイントの交換商品を頼みました
また1.2ヶ月かかるかと思います。昆布と〜ジュースとジャム
届くのが楽しみっ GWは近場で楽しみます。お弁当もって
動物園やスーパー銭湯とか行けるといいなっ
明日はエビチリ。冷凍の海老を湯がいて殻むいて
下準備です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） |
36 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.3人前） |
18.6 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| ハンバーグ（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| くずもち（1人前） |
176 |
kcal |
| ビーフシチュー（0.8人前） |
552 |
kcal |
| すき屋 サラダ（1人前） |
24 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1722 |
kcal |
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