たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年05月01日（土）
どーなつ。 |
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< 洗濯。
｜ お好み焼き。 >
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【朝ごはん】 ジャムトースト パン ヨーグルト パイン ココア
【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、シュウマイ、カツ、卵焼き、菜の花、サツマイモ、おにぎり）
【間食】
【晩ごはん】 エビチリ わかめスープ ご飯
【夜食】
【今日の感想】 明日から2日かけてOSの入れ替え予定なんで
カラダカラに書きこめません 携帯でやるのも難しいし
っということで2日後にまとめてかきま〜す
ズーラシアに行ってきました
写真を撮る時のかけ声
【オカピース☆】だそうです ついつい記念に買っちゃいました
1000円とお高いんですけどね。入場料大人600円でした。
オカピみましたよ 変わった生き物がたくさんいて楽しかったな
【ズーナツ】【スプリングロール】を食べ損ねたのが心残り。
入り口から近めのとこでしか売っていません。（ズーナツね）
みたら買うべし？
スプリングロールは中程のところにありましたよ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） |
36 |
kcal |
| パイン（1人前） |
--- |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| ポークステーキ（0.4人前） |
149 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.1人前） |
6.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| 無印良品 焼きドーナツ（３個入）（1人前） |
102 |
kcal |
| 18時 |
| エビチリ（1人前） |
195 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
7.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1341 |
kcal |
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