no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（0.3人前） 99.9 kcal
三笠フーズ クラコット（3人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
EVER NET 韓国のり（1人前） 34 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
丸大食品 ミートボール　トマトソース（1人前） 113 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
良味100選　両横綱（1人前） 530 kcal
チチヤス 毎朝快調（1人前） 71 kcal
プリマハム アメリカンドッグ（0.3人前） 232 kcal
18時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（0.5人前） 228 kcal
山崎製パン バターロール（2人前） 214 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
刺身こんにゃく（1人前） 10 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
  3021 kcal
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