no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

warthogさん


神奈川県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
クノールカップスープ完熟トマトまる一個分（1人前）	71	kcal
三笠フーズクラコット（3人前）	72	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
レモンティー（1人前）	33.7	kcal
13時
ごはん（1人前）	235	kcal
丸美屋のりたま（1人前）	11	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
ゆでたまご（1人前）	67	kcal
ニッスイほしいぶんだけ　青のりいっぱいちくわの磯辺揚げ（2人前）	74	kcal
マルハたけのことしいたけのシューマイ（3人前）	105	kcal
レモンティー（1人前）	33.7	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
旭松納豆（1人前）	20.3	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
サケのムニエル（1人前）	219	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
番茶（2人前）	0	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
日本コカ・コーラコカ･コーラゼロ [カンボトル] 300ml（1人前）	0	kcal
21時
森永チョコモナカ　ジャンボ（0.5人前）	150	kcal
	1928	kcal
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