no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
三笠フーズ クラコット（3人前） 72 kcal
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（0.3人前） 99.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
11時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（2人前） 188 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
エースコック 小海老天そば（1人前） 317 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
のりの佃煮（1人前） 0 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 11 kcal
番茶（2人前） 0 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
森永乳業 クリーミーヨーグルト（1人前） 64 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ（0.5人前） 228 kcal
18時
カルビー サッポロポテト（0.5人前） 228 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
番茶（2人前） 0 kcal
山崎製パン パイシュー（1人前） 316 kcal
  3418 kcal
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