2010年5月1日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

2010年5月1日
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【記録グラフ】
朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
36.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
パン（2人前） 343 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
11時
小岩井乳業 小岩井コーヒー（1人前） 240 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
  1238 kcal
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