2010年4月30日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

2010年4月30日
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.56kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カレーライス（1人前） 905 kcal
16時
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1795 kcal
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