2010年4月29日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

2010年4月29日
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【記録グラフ】
朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
38%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみ（1人前） 33.7 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
17時
ブルボン プチ　きなこウェハース（0.3人前） 71.4 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1604 kcal
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