五連休初日【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

五連休初日
< 飲んだ後にマック 　｜　カニ、焼鳥・・・楽... >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト、コーヒー
【昼ごはん】 スパゲッティ200gをミートソースで
【晩ごはん】 コロッケとコールスロー、冷奴と味噌汁
【夜食】 焼酎ロックをがぶがぶ
【今日の感想】 運動もしないし飲んでばかり

【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
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