飲んだ後にマック【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

飲んだ後にマック
< 黄金週間スタート 　｜　五連休初日 >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでホットドッグとコーヒー
【昼ごはん】 鶏のおかずにご飯小、味噌汁、副菜ｘ1
【晩ごはん】 鶏のお店で焼酎ロックダブルで5杯。食べ物は2皿くらい
【夜食】 帰宅途中でマック。Double Quarter Pounder with CheeseとPotato (M)
【今日の感想】 満腹！これから連休で体重は増える一方・・・

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
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