GW始まる。【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>印内麺人さんのトップページ>記録ノートを見る>GW始まる。
10年05月01日（土）

GW始まる。
< 一ヶ月のまとめ 　｜　GW2日目 >
下記、家族旅行期間中(5/4～5/5)は除き、GW中の目標設定です。
①万歩計13,000～15,000歩/DAY
②GYMでのルーティーン実施
③GYMへのアクセスは徒歩もしくは自転車
④休肝日の設定
⑤消費カロリー－摂取カロリー=200kcal/DAY
さて、結果どうなるか楽しみです。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
10.97km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
13512歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
印内麺人 2010/05/02 07:24 
【結果】
①○、②○、③○、④X、⑤Xの3勝2敗でした。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE