GW2日目【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日(日)

GW2日目

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【今日の予定】
午前中:打ちっぱなし(100球)+ GYM(@新船橋)
昼食:その後、徒歩で行きつけのラーメン屋(@船橋)
午後:徒歩で帰宅後、車で夕食および家族旅行のための買い出し(@本八幡)


【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
14.79km
ウォーキング(km) のグラフ
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング(分) のグラフ
万歩計
18032歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
74.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
印内麺人 2010/05/02 18:59
下記、家族旅行期間中(5/4~5/5)は除き、GW中の目標設定です。
①万歩計13,000~15,000歩/DAY:○
②GYMでのルーティーン実施:○
③GYMへのアクセスは徒歩もしくは自転車:○
④休肝日の設定:X
⑤消費カロリー-摂取カロリー200kcal/DAY:○ 
印内麺人 2010/05/03 21:00
【今日の結果】
午前中:GYM(@新船橋)
昼食:その後、徒歩で行きつけのラーメン屋(@船橋)が休みのため、大神宮(ここも休み)、船橋(結局、駅ビル)と彷徨う。
午後:JR+バスで帰宅後、車で夕食および家族旅行のための買い出し(@本八幡)
ちょっと疲れました。
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