なんとか【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

なんとか
< まずいなぁ 　｜　もちこたえた >
太ってなかった
ココは警戒しないと

【記録グラフ】
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
シチュー（0.2人前） 138 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 53.1 kcal
13時
カレーパン（0.3人前） 104 kcal
コッペパン（1人前） 371 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アイスクリーム　ストロベリー（0.5人前） 130 kcal
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（0.3人前） 54.6 kcal
22時
サントリー モルツ [カン] 300ml（3人前） 378 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（1.2人前） 522 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
  2280 kcal
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