金沢にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

金沢にて
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【昼ごはん】もりもり寿司（藤江店）

【間食】 　ジェラード

【晩ごはん】前田慶次朗

【今日の感想】　慶次朗でラーメン1.3人分・・・食べ過ぎ

【記録グラフ】
基礎代謝
3000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
12時
寿司（にぎり盛合せ）（1.5人前） 1282 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
15時
ジェラード(抹茶味)（1人前） 120 kcal
18時
ラーメン（慶次）（1.3人前） 1134 kcal
  2961 kcal
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