no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

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< 金沢にて 　｜　下町公民館にて >


【記録グラフ】
踏み台昇降
3500回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9359点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
つけ麺（1人前） 337 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 74.7 kcal
冷や奴（1人前） 89 kcal
カレイ（干し）（1.5人前） 123 kcal
株式会社くらこん 五目豆（0.5人前） 67 kcal
19時
ミニストップ ますの寿し（3人前） 450 kcal
たけのこごはん（0.7人前） 186 kcal
鮭のボイル焼き（1人前） 150 kcal
冷や奴（1人前） 91.7 kcal
アジのソテー（1人前） 113 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ビン] 190ml（1人前） 85.5 kcal
23時
キリン コーラショック　with　Vodka（1人前） 214 kcal
  2338 kcal
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