再開しました。【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

再開しました。
< no title 　｜　道理で… >
日記を再開しました。

日記をサボること１ヶ月。
食事日記も運動の記録もやめた為、自然とメタボご褒美プログラムもドロップアウト；；
まぁそれはもうしかたないし、いいよ。

日記をつけないってことは、日記に書けるような内容じゃないからだ。
運動も食事内容も情けない結果をつらつらと書き続けるには、ある意味別の根性がいる。笑
その根性が私には無かったからドロップアウトしたわけだ。

そして今日からまたはじめます。
またモチベーションをあげる為に。
なんだかこの日記をつけてなかった１ヶ月は、びっくりする位人生がイマイチで体系もイマイチだった。
そうしてこの日記で反省することの大切さを知りました。
大きな後悔と反省が残ってるけど…。

まぁ、過去のことはくよくよせずにのんびりいくさ(´・ω・)♪
【目標】
・運動：○（ヨガ）
・ストレッチ：○

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
2
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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