今日も暑そう！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

今日も暑そう！
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【今日のできごと】
ウォーキング。壁打ち。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
11542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（2人前） 123 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（2人前） 282 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
お雑煮（0.5人前） 221 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2378 kcal
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