5月4日（火）【fumin235さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

5月4日（火）
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【朝ごはん】 焼きしゃけ・味噌汁・豆腐

【昼ごはん】 味噌汁ごはん（卵入り）

【間食】 10時くらいに寒天・フルーツ（キウイ・バナナ）・あずき

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
トレーシーメソッド
30分
トレーシーメソッド（分） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		 
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