風邪【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

風邪
< no title 　｜　ガラガラ >
悪化しとる


やばぃやばぃ

も寝なきゃなのに

眠くない

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
海老フライ（1人前） 145 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
牛ヒレ（0.6人前） 134 kcal
お吸い物（1人前） 61 kcal
茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
12時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
  1498 kcal
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