もはや【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

もはや
< ガラガラ 　｜　飲んで >
こんなに体調悪いのに


残業ってどゆことよ(T_T)

いたしかたない

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日糧製パン チーズ蒸しパン（1人前） 309 kcal
14時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
切り干し大根（0.4人前） 5.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき煮物（0.4人前） 43.8 kcal
21時
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　もも風味（1人前） --- kcal
22時
あすぱらやきそば（1人前） 334 kcal
  1255 kcal
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