蒸し暑！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

蒸し暑！
< 福岡へ 　｜　快晴！博多の週末。 >
【今日のできごと】
会食。
最近の私の生活　http://blogs.yahoo.co.jp/satoyasu310
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
和食さと 天ぷらそば（1人前） 665 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（0.2人前） 13.2 kcal
大根とニンジンのなます（0.1人前） 5.8 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2227 kcal
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