快晴！博多の週末。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

快晴！博多の週末。
< 蒸し暑！ 　｜　またまた快晴！博多... >
【今日のできごと】
英語。ジム。洗濯。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
15分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
21000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 特朝定食（1人前） 730 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
21時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
  2272 kcal
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