またまた快晴！博多の日曜日。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

またまた快晴！博多の日曜日。
< 快晴！博多の週末。 　｜　雨。鹿児島出張。 >
【今日のできごと】
ジム。テニス。温泉。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
70分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
24809歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 特朝定食（1人前） 730 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2175 kcal
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