筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

筋トレ
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ケトルローイング50回
スクワットショルダー30回
片手スイング40回（16キロ）
フロントレイズスクワット30回
プッシュアップ30回
ディップス30回
ミリタリープレス40回
ケトルシットアップ50回
ヒップスラスト50回
ヒップリフト50回
ジャンプ30回
12分32秒

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